مدل

P.B.S. مدل قسمت 3: مرحله جامدسازي

تا كنون در اين مجموعه ، من بهترين راه براي ايجاد توده عضلاني را پوشش داده ام. در مرحله Primer ، پيوندهاي ضعيف را برطرف مي كنيد ، عملكرد آسانسورهاي خود را كامل مي كنيد و ياد مي گيريد كه فرم را نزديك به شكست حفظ كنيد. اين شما را براي رشد آماده مي كند سپس ، در مرحله Build ، بر اين پايه ها تكيه مي كنيد و تا حد ممكن كارآمد عضله سازي مي كنيد. در نهايت ، مرحله Build به پايان مي رسد. در اين مرحله ، مردم اغلب به سمت مرحله برش حركت مي كنند. اين منطقي است. براي اينكه اندام خود را در بهترين حالت نشان دهيد ، به سطوح نسبتاً كمي از چربي بدن نياز داريد.

بزرگ شدن در مرحله ساخت باعث مي شود كه پيراهن بهتري به نظر برسيد ، اما ، به ناچار افزايش چربي وجود خواهد داشت. اگر رويدادي ، مهماني در استخر يا تعطيلات ساحلي در پيش داريد ، احتمالاً مي خواهيد چربي بدن را از بين ببريد تا اندام عضلاني جديدتر خود را نشان دهيد. رژيم ورزشي

روش سنتي فله و برش نمونه اي از نحوه انجام اين فرآيند است. اكثر مردم به سادگي حجم ، برش ، شستشو و تكرار مي كنند. اين خوب كار مي كند ، اما يك قطعه گمشده از پازل براي كار فوق العاده مورد نياز است. P.B.S. فريم ورك با گنجاندن آن قطعه گمشده اين مشكل را برطرف مي كند.

اشتباهي كه من مي بينم خيلي از بچه ها مرتكب مي شوند (اين امر مخصوصاً در مورد بچه هاي لاغر طبيعي صدق مي كند) اين است كه بلافاصله پس از اتمام حجم خود ، آنها به شدت حمله مي كنند. دلايل متعددي وجود دارد كه باعث مي شود اين ايده آل نباشد:

    براي سخت گيران ، اين احتمالاً به اين معني است كه آنها چند پوند نهايي ماهيچه اي را كه تقريباً بلافاصله ايجاد كرده اند از دست مي دهند.

    تمرينات مورد نياز براي از بين بردن چربي مشابه تمريناتي است كه به صورت عمده انجام داده ايد. تبديل مستقيم به كمبود كالري و تلاش براي استفاده از همان شيوه تمرين فقط به اين معني است كه شما در يك نبرد سرسخت مبارزه مي كنيد. تلاش براي مطابقت دادن عملكرد قبلي باشگاه با سوخت كمتر و مقدار قابل توجهي از مقاومت سازگار. اين باعث مي شود تلاش براي كاهش چربي سخت تر از نياز باشد. اين امر بر افراد سخت گير تأثير مي گذارد اما نگراني بسيار بيشتري براي افرادي است كه براي لاغر شدن تلاش مي كنند.

    گذراندن يك مرحله تمرين با حجم كم كه در آن وزن بدن خود را حفظ كنيد ، اين دو مسئله را حل مي كند. از نظر سخت گير ، اين بدان معناست كه آنها مي توانند دستاوردهاي سخت خود را حفظ كنند.

    به عنوان يك امتياز اضافي ، به اين معني است كه برش نسيم است. سخت گيران مي توانند به راحتي لاغر شوند. هنگامي كه مانع مقاومت سازگار را برداشته و اجازه دهيد بدن آنها در نسخه جديد عضلاني تر مستقر شود ، چربي را با سرعت هشداردهنده اي از بين مي برد در حالي كه توده عضلاني بسيار جديدي را كه ساخته اند حفظ مي كند.

    براي بچه هاي معمولي يا حتي كساني كه مستعد افزايش سطح چربي بدن هستند ، مرحله انجماد آنها را برش موثرتري مي دهد. خستگي تمرينات با حجم بالا برطرف مي شود و جلسات تمرين چربي سوزي آنها م moreثرتر است. اين طول اين اثربخشي به دليل اين واقعيت است كه آنها مرحله قدرت كمتري را طي كردند. در مورد آنها ، اين مانند گسترش باند براي هواپيمايي است كه به زمين مي آيد. اين باعث مي شود كه آنها خطاي بيشتري داشته باشند ، آن را با يك دست انداز كمتر همراه كرده و به اين معني است كه آنها مي توانند به راحتي به مقصد خود برسند.

به همه اين دلايل ، من از شما مي خواهم كه آخرين مرحله حياتي مورد نياز براي ساختن بهترين اندام خود را قبل از شروع برش برداريد. اين مرحله نهايي يك مرحله جامدسازي است و من واقعاً معتقدم اين قطعه گمشده پازل است كه اكثر بچه ها را از دستيابي به بزرگترين و لاغرترين هيكل ممكن براي آنها باز مي دارد.

منبع  : دكتر مرواريد شهري  نجات   

همه ما به حفاظت از حريم شخصي، و امنيت محيطي كه در آن هستيم بسيار اهميت مي دهيم. امروزه مدل هاي متنوعي از محصولات امنيتي مانند: سيستم دزدگير، درب ضد سرقت در بازار وجود دارد. يكي از اين محصولات امنيتي بسيار پرطرفدار در بازار حفاظ شاخ گوزني استبر روي ديوار نصب مي شود.
حفاظ شاخ گوزني از جمله مصالح و موارد مورد استفاده در آپارتمان ها، ويلا ها، باغ ها و... مي باشد. اين حفاظ به دليل شباهتش به شاخ گوزن به اين نام ناميده شده است. حفاظ شاخ گوزني از جمله زيباترين طرح هاي نرده اي است،
كه علاوه بر اينكه نفوذ آن به داخل محيط خانه بسيار كم است، باعث زيباتر نشان دادن نماي بيرون خانه و فضاي شهري مي شود. جنس اين حفاظ ها از يك نوع فلز بسيار مقاوم است، اين حصارها از ميل گردهايي نوك تيز تشكيل شده است، كه هر كدام به يك سمت مي باشد، و از ورود افراد و حيوانات جلوگيري مي كند.

انتخاب رنگ حفاظ ها

طراحان و معماران براي اينكه شكل بناي خانه شبيه زندان ها نشود، با طراحي حفاظ رو ديواري، به اشكال مختلف توانسته اند سازه هاي مقاوم و مستحكمي را طراحي كنند. حفاظ شاخ گوزني با رنگ هاي متفاوت و طرح هاي گوناگون و همچنين با ضخامت هاي مختلف توليد و عرضه مي شود.
نرده هاي حفاظ شاخ گوزني قابليت رنگ آميزي را دارند،
اين رنگ ها كه توسط رنگ هاي كوره اي زده مي شوند، به گونه اي است كه در مقابل تابش نور آفتاب ثابت است و دچار تغيير رنگ نمي شود. رنگ آميزي اين حفاظ ها متناسب با سليقه مشتري است، و معمولا به اينگونه است كه، رنگ حفاظ شاخ گوزني انتخابي با رنگ ديوارهاي ساختمان بايد تناسب داشته باشد، امروزه در بازارها بيشتر رنگ هاي سفيد، مشكي و قهوه اي و مسي موجود است.

ويژگي حفاظ شاخ گوزني

حفاظ شاخ گوزني كه به عنوان يك سپر محافظتي براي مكان مورد نظر شما عمل مي كند، داراي ماندگاري بالايي است و اجرا و نصب، آسان و سريعي دارد و همچنين بعد از نصب نياز به مراقبت چنداني ندارد، كه اين ها از ويژگي هاي مهم اين نوع حفاظ ها است.
حفاظ شاخ گوزني بسته به نياز مشتري در ابعاد و ارتفاع مختلف طراحي مي شود، به همين دليل قيمت آن متغير است. در هنگام تهيه اين حفاظ ها بايد به تراكم شان هم توجه كرد، زيرا تجربه نشان داده است كه، هر چه تراكم حفاظ ها بيشتر باشد،
در نتيجه، كار با كيفيت تر و زيباتري داريم. نوع ديگر اين حفاظ ها حفاظ ليليوم ناميده مي شود، كه برخي از مشتريان به دليل شباهت آن به گل ليليوم و ظاهر زيبا، اين حفاظ را سفارش مي دهند.

آيا حفاظ شاخ گوزني براي حفاظت از ساختمان مناسب است؟

حفاظ شاخ گوزني يكي از انواع حفاظ ساختماني است كه سالهاست براي محافظت از ساختمان ها مورد استفاده قرار مي گيرد.
به طور كلي حفاظ يكي از قديمي ترين ابزاري هايي است كه براي محافظت از ساختمان ها به كار مي رود. فرقي نمي كند كه قصد محافظت و امن كردن يك خانه ويلاي يا آپارتمان را داشته باشيد يا اينكه بخواهيد از يك ساختمان تجاري يا محل كار خود محافظت كنيد. در هر حال حفاظ ها يكي از موثرترين ابزار ها براي اين كار هستند.

مدل هاي مختلفي از اين ابزار در بازار وجود دارد و حفاظ شاخ گوزني تنها يكي از انواع مختلف آنهاست. هر كدام از آنها مزاياي و معايب مربوط به خود را دارند. شما با توجه به موقعيتي كه مي خواهيد در آن از حفاظ استفاده كنيد و ميزان اهميتي كه كارايي آن براي شما دارد، بايد يكي از مدل هايي كه در ادامه به شما معرفي مي كنيم را انتخاب كنيد.
حفاظ شاخ گوزني، نيزار، بوته اي، سر نيزه اي و حفاظ ليليوم از پر استفاده ترين مدل هاي اين محصول هستند كه در ساختمان هاي بسياري مورد استفاده قرار مي گيرند.
مدل هاي شاخ گوزني سر نيزه اي، نيزار و بوته اي از لحاظ حفظ امنيت تقريبا در يك لول قرار دارند و مي توانند براي حفاظت از ساختمان شما بسيار كارا باشند. اما در مورد مدل حفاظ ليليوم اوضاع متفاوت است و ميزان محافظتي كه اعمال مي كند بيشتر از ساير مدل ها است.

بررسي حفاظ شاخ گوزني
از آنجايي كه اين مدل بسيار به شاخ هاي گوزن شباهت دارند نام حفاظ شاخ گوزني را روي آن گذاشته اند معمولا براي ساخت اين مدل از ميله گرد ضخيم شماره 10 استفاده مي كنند.
تراكم ميله ها نبايد خيلي كم و در عين حال نبايد خيلي زياد باشد. بعضي از افراد گمان مي كنند كه با افزايش تعداد شاخ ها يا همان ميله ها مي توانند بهتر جلوي ورود سارقين را بگيرند. اين در حالي است كه افزايش بيش از حد مجاز تراكم حفاظ شاخ گوزني باعث مي شود كه سارق فضاي مناسب براي قرار دادن پوتين خود را پيدا و به سادگي وارد حريم شخصي شما شود.
قيمت اين مدل نيز تا حد زيادي به تراكم ميله ها، رنگ و متريال به كار رفته در ساخت آن بستگي دارد.
همانطور كه اشاره شد امنيتي كه اين مدل تامين مي كند در حد متوسط است و تقريبا با مدل هاي نيزار، بوته اي و سر نيزه اي برابري مي كند.

جهت مشاوره و خريد: 09194915895